Stress en burnout coaching

STRESS EN BURNOUT COACHING

Gelukkig zijn, je bevlogen voelen en vitaal. Het zijn wensen die bijna iedereen heeft. Soms wil je wel maar zitten (stress) klachten in de weg. Je merkt dat je meer moe, gestresst en gespannen bent. Je weet niet goed hoe je hieruit komt. Met een stress en burn out coach kijk je naar deze klachten en maak je een stappenplan om weer energie en zin te hebben in alles wat je doet.

WAT WE DOEN

Een traject bij overspanning en burn-out bestaat uit een aantal fases.

Gedurende de eerste fase van stress en burn out coaching richten we ons op vitaliteit en klachtreductie.  De NONONS stress en burn out coaches helpen je verder in deze fase zodat je ontdekt en doet wat goed voor je is. Waardoor je je ook beter gaat voelen.

De tweede fase kom je er samen met de  stress en burn out coach achter welke overtuigingen en patronen daaraan ten grondslag liggen. Die kunnen heel hardnekkig zijn. Samen kijken we hoe je daarmee om kunt gaan. Hoe je nieuw gedrag en nieuw gevoel kunt inzetten.

De derde fase bestaat uit eventuele werkhervatting en coaching op de werkplek.

Samen met de stress en burn out coach ga je er concreet mee aan de slag. Onze coachingstrajecten duren nooit langer dan nodig is. Tijdens de coaching maken we gebruik van effectieve coachingstechnieken. Er wordt onder andere gewerkt met Transactionele Analyse, Voice Dialogue en ACT.

WAT LEVERT STRESS EN BURN OUT COACHING JE OP?

  • Vitaliteit en klachtreductie
  • Meer inzicht in je (hardnekkige) patronen en overtuigingen
  • Meer regie en zelfvertrouwen
  • Stappen richting je doel en verlangen, niet belemmerd worden door je angst
  • Een stress en burn out coach helpt je met meer ontspanning en persoonlijke kracht

Vind een coach die bij je past.